誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
这寒冷的冬天 来碗热气腾腾的鲜露茶菇蒸藕汤 清热消痰 补血养颜 养胃又暖心-庄青山
展开
誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山营养建议
-
含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山的食材2人份
- 藕200克
- 鲜茶树菇100克
- 胡萝卜100克
- 鲜香菇100克
- 盐 2 克
- 生抽少许
- 胡椒粉1 克
展开
誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山的做法
1
莲藕去皮
2
切块
3
垫在碗底
4
香菇刻上米字型
5
铺在藕块上
6
胡萝卜切滚刀块
7
也铺在藕快上
8
茶树菇切去根部、切段
9
锅里加水烧开
10
倒入茶树菇段
11
焯水后也铺在食材上
12
锅里水烧开
13
加少许生抽
14
胡椒粉
15
盐
16
调好味道
17
烧开后，倒入食材里
18
然后入蒸柜蒸三十分钟取出即可
19
然后入蒸柜蒸三十分钟取出即可
20
成品
21
成品
成品图
誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山的烹饪技巧
茶树菇一定要焯水以后才能去除异味
清汤事先调好味会更精准
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山标签：誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~庄青山的做法 誓要吃
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07